跑步，是一项被无数人钟爱的运动。它不仅可以锻炼我们的身体，还能够释放我们的压力，改善我们的情绪。而在跑步的世界里，一双合适的跑鞋，无疑是最重要的装备之一。但是，随着时间的推移，我们是否应该考虑更换我们的跑鞋呢？这个问题并没有一个简单的答案，因为不同的人和不同的情况都会有不同的答案。在本文中，我们将深入探讨“什么时候该换新跑鞋？”这个问题，以帮助您更好地了解如何维护您的跑步健康。

1.老化和磨损

首先，我们需要
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