很多男生都喜欢打球或者是做运动的，但是其实鞋子在运动中占了很重要的成分，一双好的鞋子有时候可以影响打球的分数和对脚更加好的保护，那么大家知道缓冲型和支撑型的跑鞋有什么区别吗？

　　现在基本上任何一家厂商生产的跑鞋分类下都会有三类，缓震或缓冲系列、稳定系列和控制系列。要搞懂其中的区别，首先要明白quot;PRONATIONOFFOOTquot;这个概念，即脚内旋。任何人跑步时都会有内旋这个动作，但在这个动作上有人过度，有人不足，过度和不足都会产生相应的后果，比如崴脚或脚底膝盖疼等伤痛。而稳定系跑鞋是为了矫正过度的人，缓震系跑鞋是为了矫正不足的人。而过渡到非常严重的人则需要控制系的。所以选择跑鞋时，先要测试自己的脚态(NIKE、ASICS、NB、MIZUNO等专卖店有提供)，在此基础上再挑选。

　　个人首推亚瑟士，很sao的配色，较差的做工，线头，溢胶，但亚瑟士仍然是一款不错的跑鞋。核心科技在于gel胶。据说这种材料可以保证鸡蛋从十八米高空坠落而不坏。经典款有最新的K23，GT-，产地主要有越南和大陆。

　　另一品牌就是Brooks了。其核心科技在于所谓的DNA科技，鞋底会根据跑步快慢进行一定的反馈。但是据网上评测说，耐磨性较差，不过还好，鞋底厚，再不耐磨也是可以跑一段时间的。此外，配色一般没有亚瑟士风sao。值得注意的是，暂时网上国内没有旗舰店，网购需谨慎。经典款有Transcend，甘油14。

　　那么如何选择缓冲减震与稳定支撑鞋呢?缓冲稳定鞋稍软，适合跑步时候习惯前脚掌着地且跑步距离不远的选手。正常足的同志们，两款鞋都适合你们。