北京中科白癜风医院怎么样 https://m.sohu.com/n/461055589/ 内旋过度对于跑者来说是一个非常严重的问题,它可能对脚踝和膝盖造成严重的伤害。虽然通过一些训练方法可以在一定程度上改善内旋过度现象,但这确需要时间和耐心。但是目前市面上大部分跑鞋品牌都有稳定支撑系列,是专门针对内旋过度而设计的,它们可以提供额外的支撑和稳定性,帮助调整足部的运动方式,减少内旋现象的发生。 在评论区我们也可以经常看到值友的提问,推荐稳定支撑的跑鞋,在推荐跑鞋之前咱们来聊聊内旋足型,怎么判断自己是不是内旋足型呢?你可以看看你经常穿的旧鞋,如果鞋底内侧磨损很严重,那可能就是内旋导致的。如果想了解更多足型可以看看亚瑟士
|