最近天气越来越好了，而且很多人平时也都很重视健康，所以这两年跑步、骑行一类的运动比较流行，相比于一些器械健身，这类活动对环境要求小，只要有空闲就可以参与，特别是在线上，也能找到很多跑步方面的健身活动，如果再配上一些健身APP的话，跑步的过程也不会单调。

当然了，要想获得更好的跑步体验，少不了一双舒适耐用的跑鞋，上个月我就入手了一款咕咚5K跑鞋，之前我也用过几款咕咚的健身设备，感觉比起很多同类品牌，咕咚做得都更加专业一些。这次到手的跑鞋算不上特别专业的型号，很适合我们业余玩家使用，平时跑步、远足都很合适，比起常见的休闲鞋更加轻便、舒适。

这款跑鞋的包装采用了咕咚标志性的绿色，看起来很有活力，另外这款跑鞋也提供了不同的颜色款式，我选的是黑色款，穿起来比较低调，而且更加耐脏，同时也比较容易和其他衣服搭配，即使不运动的时候，作为休闲鞋穿着也很合适。

平时大家应该经常在公路、公园一类的路面和场所跑步，相比于专业的跑道，这类场所的地面通常更光滑一些，如果穿休闲鞋、球鞋跑的话比较容易摔倒。这款咕咚5K跑鞋采用了前后掌分段式蜂巢纹路设计的高密度耐磨橡胶，本身防滑能力很强，并且具有良好的抓地能力，这样平时跑步、登山的时候，都可以获得比较稳定的表现，不容易打滑。

另外如果穿比较轻便的跑鞋，那么在跑步过程中，如果鞋子的支撑不够牢固，脚步在鞋子里面也容易侧滑，从而发生崴脚一类的事故。而穿着这款咕咚5K跑鞋就没有这种顾虑，它内置补强，外面采用了一种桶形TPU双重稳定系统，鞋子本身的结构很可靠，和脚部贴合的更紧密，这样在跑步过程中，跑鞋会更加跟脚，本身能起到很重要的保护作用。

一般跑鞋都需要考虑透气的问题，特别是在夏天这种较为炎热的季节，要想提高透气性，就要增加鞋面上的散热孔，咕咚5K跑鞋的鞋面上采用了Microknit一体微距飞织技术，通过这种技术在鞋面上布置了上万个透气孔，能够确保我们在跑步的时候，鞋子里面是足够干爽，这样长跑的时候脚部就不容易有异味了。

日常穿戴的时候，这款鞋的鞋身设计也很让人满意，它是一种袜套式的设计，也就是把鞋舌和鞋身做成了一体成型的结构，这样在穿鞋的时候就方便多了，实际上就是接近一脚蹬的效果，平时健身、休闲的时候，穿脱都很方便，同时穿上之后也能保证足够的牢固，很适合日常穿着。

如果手里有咕咚智能芯片的话，也可以安装在这款跑鞋上面，这款跑鞋的内部预留了芯片安装的位置，配合咕咚APP，可以更加精准的记录跑步数据。

大家平时跑步的时候，应该对鞋子的重量也很敏感，特别是在长跑过程中，如果鞋子本身太重的话，那么到后半程就会有一种穿着钢板跑步的感觉，不仅非常的累，而且对于脚踝等部位也不好，容易出现损伤。这款咕咚5K跑鞋我穿的是42码，单只的重量不到克，感觉还是很轻便的，平时跑步的时候比较舒适。

跑步的时候，鞋子除了要足够轻巧之外，也不能忽略减震性，这款跑鞋在减震方面有咕咚独立研发的Cofoam-5K低密度高弹中底，鞋子内部还有FreshLite缓震透气鞋垫，两者结合可以起到非常好的缓冲作用，充分保护脚踝和膝盖。实际跑步的时候，有了这层保护，即使是长跑过程中，后期也不容易有踩钢板的感觉。

最近半个月穿这款咕咚5K跑鞋跑过几次之后，感觉舒适度还是很不错的，而且日常休闲穿着也比较合适，特别是这款鞋本身轻便、透气的特点很突出，特别适合夏季的需要，如果平时经常跑步、健走的话，那么穿这款跑鞋是很合适的，另外因为这款鞋主要是休闲性比较强，所以不适合参加专业赛事，平时把它配合咕咚的跑步精灵使用，也可以有效改善我们的跑步成绩。