什么是竞训概念，竞训是指在赛前有目标有周期提升成绩的科学性训练，通过科学的训练达到最佳状态来迎接比赛。大众选手也有一颗渴求更快更强的心，想要在比赛中PB必须在日常训练中下苦功。

在日常训练中，间歇跑、节奏跑、有氧跑、LSD各个训练项目都会涉及到，这就对训练跑鞋要求有很好的兼容性，要求既能快又能慢。特步，第一双为竞训而生的跑鞋，为有严谨训练态度跑者打造的厚底日常训练鞋。

特步中底使用全新升级的动力巢X科技材料和尼龙势能板的搭配设计，基于ETPSIU发泡的中底材料硬度有所下降，而回弹率达到了70%，相比于同样体积的ETPU中底重量轻了20%，41码单只重量只有g，尼龙势能板更多的是提供抗弯折、抗扭转性能和脚感，推进感偏弱。

在静态穿着感受中，特步后跟的缓震感相对明显，前掌空间宽裕，鞋头的飞织透气网面非常透气凉爽，更放大了前掌的空旷感，但个人感觉尺码不至于偏大一码。可能由于前掌空间宽裕，在跑步时我下意识收紧鞋带导致血液不畅脚趾有点发麻，建议鞋带不用收得太紧，中足的包裹性能是OK的。

后跟的港宝硬度不算太高，但有填充足量的泡棉和后扣设计，足跟的锁定感很好，在跑动中没有掉跟的感觉出现。在25K的节奏跑训练中，中底中前掌落地时有足够的缓震，尼龙势能板的推进感较弱，回弹感更多是中底材质带来的。

除了速度训练，有氧跑和LSD也是必不可少的训练项目，缓震回弹性能优异厚底能很好地向下兼容配速较慢的训练。CPU大底耐磨防滑性能已经在X2.0等产品上验证过了，在雨后的橡胶跑道上，CPU大底也能稳固地抓住地面提供推进力。

特步总体脚感与特步X2.0相似，不同在于中底较软和减弱碳板较强烈的推进感，这对于训练是有好处的，个人认为在训练中穿着非极致性能的训练跑鞋更有训练效果，在比赛日中换上高性能竞速跑鞋能够发挥最佳水平，而训练鞋与比赛日鞋脚感不能差别太大，以免比赛时换鞋穿发生不熟悉跑鞋的情况发生。

特步可以说是解锁特步竞速跑鞋最佳性能的一把钥匙，穿上它为明年赛季准备吧！