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我们的足部由26块骨骼、19块肌肉和多根肌腱与韧带组成。除膝关节外，足部是跑步者最容易受伤的部位。因此，跑鞋是跑步者最重要的装备。在马拉松训练中，跑步者出现的超过90%的问题和症状都源于他穿了一双糟糕的跑鞋或者进行了过于严苛的训练。跑鞋必须合脚，不能挤脚，足尖与鞋尖之间 留有一拇指宽的距离。跑鞋的鞋面不能和足部贴合过紧，也不能太大，否则跑步时鞋会晃动。跑步时，足部与地面接触的时间占跑步时长的30% ...

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撩人的春风吹绿了山川大地，吐蕊的花朵倾诉着动人的情话，奔跑的脚步延续着一生一世的故事~在这个浪漫的春天，让我们一起相邀，在不同的赛道上跑赢人生，跑赢自己，收获健康，收获实惠~扫码加入°三号赛道享受°粉丝内购福利报名郑开线上赛即有机会0元赢取E韧跑鞋活动规则：1、本次申领活动共送10双E韧跑鞋；2、本次活动仅限报名郑开线上赛的跑友申领，获选者须凭借社群截图领奖，否则取消中奖资格；3、本次活动申领截止 ...

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在国产跑鞋还没有形成规模的过去，大家的选择总是仅限于那几家国际品牌。但是随着国内大厂对运动市场的不断布局，国产跑鞋现在也有不小的规模，但同样也使很多跑者在选择跑鞋时不知道如何选择。这期为大家带来国产训练跑鞋，看完此文你将不再为如何挑选国产训练跑鞋而苦恼。按照训练的 距离我们将这些鞋分为单次10km以内和单次10km以上。乔丹风行10鞋面采用立体针织鞋面，包裹性好，上脚后舒适很高。中底方面搭载乔丹巭 ...

碳板跑鞋如今已再寻常不过，关于碳板跑鞋的内容我们也做过很多，上脚过的碳板跑鞋更是不在少数。今天要聊一个可能会“被喷”风险比较高的话题——什么样的碳板跑鞋小白跑者可以入。说风险高，首先是因为千人千脚，第二则是因为碳板跑鞋多用于比赛竞速，并不适合大多数新手跑者。但“千金难买我愿意”，即便不适合也想一试的新手跑者选什么？经过多番考量，以下几款可以一试。DeviateNitro是PUMA在去年推出的主打长 ...

不少老读者应该记得，在去年我们分享过国外的一篇探究，谈论的是当下主流的碳板跑鞋对跑步经济性的提升。碳板跑鞋带来的提升差异究竟几何？七款碳板跑鞋数据分析告诉你！其中，Nike旗下的VaporflyNEXT%2鞋款表现突出，大约能提升2.7%到4.2%的跑步经济性。但是，上述测试有个前提，这些提升是针对时速在13公里每小时甚至速度更快的跑者而言，即这些研究针对的是全马完赛时间在3小时15以内的跑者。那 ...

白癜风早期如何治疗 https://m-mip.39.net/disease/mip_5590707.html家人们，买跑鞋踩过坑的来举个手。?????♀?本来以为只要挑大牌的、挑「踩屎感」的就肯定不会翻车，结果没跑几步就崴了脚。上网一搜才知道，原来买跑鞋还有足弓高低、内外旋、脚胖瘦等等讲究。下滑查看大家踩过的坑图片来源：研究所留言区不过，也有些特别聪明的小伙伴，早早就做好了功课，挑到了 ...

白癜风专家崔永玲 https://m-mip.39.net/disease/mip_5444011.htmlNikeAirForceLow“LittleAccra”为庆祝AirForce成立40周年，Nike带来一款全新AirForceLow“LittleAccra”，以纪念纽约市的加尼亚社区。整双鞋以红色搭配金色呈现，鞋侧橙色Swoosh带来极为亮眼的视觉效果。丝绸材质鞋身框架，搭配金 ...

哪家白癜风医院  http://m.39.net/pf/bdfyy/《鞋狗》内容简介?在《鞋狗》中，耐克创始人菲尔·奈特亲自讲述了耐克“从0到”的过程：作为一位美国俄勒冈州的普通人，他出于对跑步的热爱决定进入跑鞋销售领域，从50美元起步，带领一支个性古怪的“杂牌 ”，游走于随时破产的悬崖峭壁，却最终缔造了一个强大的体育商业帝国，让耐克标志成为少数几个可以被全世界人毫不费力认出的商标之一。 ...

哪家医院白癜风好治 http://m.39.net/pf/bdfyy/人们会基于不同的需求而跑步，减肥也好、减压也罢、或是从跑步中获得身体的健康。在与一位跑友闲聊中，得知她的跑步的初衷是想身体越来越健康。前些年在一次体检中发现她自己有高血脂症，并每天还要吃一粒降脂药来降低体内血液的浓度，医嘱她管住嘴迈开腿，不能光靠药物来降低血液油脂，最主要的还是要加强身体的锻炼。对于从来不爱运动的她来说 ...

在春暖花开之际训练装备也要跟上脚步春日LOOK一次示范友谊运动城Adidas全场3折起精/选/商/品男士篮球短裤折后价￥立即购买三叶草男士板鞋折后价￥立即购买女子透气跑鞋折后价￥立即购买女子休闲跑鞋折后价￥立即购买女子休闲跑鞋折后价￥立即购买三叶草板鞋折后价￥立即购买男士梭织长裤折后价￥立即购买男士清风跑鞋折后价￥立即购买女士跑鞋折后价￥立即购买女士清风跑鞋折后价￥立即购买男士网面跑鞋折后价￥立即 ...

戳上面的蓝字 　　越来越多的朋友们跑了一个又一个的马拉松，每当各个城市举办马拉松，朋友圈就被跑友们刷屏。 　　能跑完马拉松全程的女人，很少，但是爱上跑步的女人却越来越多。聊过几个跑步的女生，除了减肥的理由之外，她们给我的理由更多是出乎意料，同时，跑步也改变了她们很多。 　　女人和男人的区别，在心理感性层面上的成长远远快于男人，成年男人，可能还有颗孩子的心，而女人的心灵却会一直成长升华。女人的身、心 ...

白癜风专家百姓放心 http://m.39.net/news/a_5778506.html和文中长裤也太配了！要说UGLOW的支撑紧身裤，那真是款款都很好看！正当知行君准备买条新裤子去迎接美好的春天之时，发现UGLOW居然全新上市了旗舰款紧身支撑长裤！我天呢，这配色，也太上头了吧！好看！除了新配色一下把我看傻了以外！UGLOW此次还将面料进行了升级处理，穿着舒适感更为舒适亲肤，且载物能力 ...

3/4加长拉链，前所未有的舒爽透气！春天轻装上阵去山里撒野的感觉，谁能不爱呢？知行君决定趁热打铁，再给大家推荐一款很能装的紧身长裤，显身材是肯定的，而且像手机、耳机、钥匙……这些必需的小物件两边侧兜肯定装得下，软水壶、登山杖也能放后腰的横列大兜一起收纳，并且男女款收纳能力无差别！瞧下面这张图，就是图中这款。??????这是法国专业运动品牌UGLOW新推出的FULLTIGHT越野紧身裤，非常适合春秋 ...

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